Warum Wassertrinken nicht ausreicht - und was die bessere Alternative ist Viele glauben, dass es für eine optimale Flüssigkeitszufuhr beim Sport ausreicht, ausreichend Wasser zu trinken. Doch ge...

Ausdauersport stellt hohe Anforderungen an den Körper, und Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, um Leistungsfähigkeit und schnelle Erholung zu gewährleisten. Supplements können eine Schlüssel...

Hallo Sportsfreund:innen,  Als leidenschaftlicher Hybrid Athlete und Gründer von le melo weiß ich, wie entscheidend die perfekte Ernährungs- und Hydrationsstrategie für den Wettkampferfolg ist. E...

Die 3 Hebel des Ausdauersport-Erfolgs: Kohlenhydrate, Flüssigkeit und Natrium | le melo Die 3 Hebel des Ausdauersport-Erfolgs: Kohlenhydrate, Flüss...

Hallo, Hier ist Malte der Gründer von le melo.. Lasst mich euch von einer der wichtigsten Lektionen erzählen, die ich in meiner Karriere gelernt habe: Durch Training wird man schwächer. Nur durch...

Der Sommer ist endlich da und lockt uns mit warmen Temperaturen auf unsere Fahrräder. Doch während wir die Freiheit und das schöne Wetter genießen, lauern auch Gefahren: Die Hitze kann uns mehr zu...

Stell dir vor, du bist krank und fühlst dich schlapp und erschöpft. In solchen Momenten scheint das Trinken oft zweitrangig zu sein. Aber wusstest Du, dass gerade dann die richtige Flüssigkeitszufu...

Bist du bereit, deinem Körper mit den richtigen Mikronährstoffen und natürlichen Wirkstoffen wie Cordyceps und Reishi den ultimativen Vorteil zu verschaffen? In diesem Artikel erfährst du, wie dies...

Stell dir vor, es gibt natürliche Mittel, die deine Ausdauer im Sport steigern und deine Regeneration beschleunigen könnten. Das sind die Vitalpilze! Lass uns gemeinsam herausfinden, warum und wie ...